Alors là vous vous demandez bien quel est le rapport entre ce livre et le thé ! Vous allez vite comprendre !
« Détox 100% vitalité » est un ouvrage écrit par Chico Shigeta, qui présente « les vertus des plantes sur le corps et dans l’assiette, les tisanes pour éliminer les déchets, les bains détox à partir du pissenlit, du souci et de la pensée sauvage, les 5 huiles essentielles pour lutter contre le stress, les soins du visage « la peau et les cheveux sont le reflet de votre santé », la pratique de l’automassage pour apprivoiser son corps, apprendre à lutter contre la migraine et la cellulite, manger sainement, privilégier les graines germées, les légumes fermentés, les algues…, et surtout plein de recettes savoureuses et faciles à faire. »
Ce que j’aime dans l’univers du thé c’est aussi les vertus qu’il apporte. Je bois aussi beaucoup d’infusions et m’intéresse du coup aux plantes. Ce livre m’a donc intéressée pour cela, entre autres.
Le deuxième rapport avec le thé est son auteur, Chico Shigeta, qui est originaire du Japon. Elle aborde rapidement les cueillettes du thé au début du livre. Pour vous emmener directement dans son univers, je voulais vous proposer une interview, que j’ai pu réaliser par mail :
1-Tout d’abord pouvez-vous vous présenter en quelques mots ?
Je m’appelle Chico SHIGETA, Je suis Japonaise et consultante en bien être. J’ai créé une méthode de soin de soi qui s’appelle Coaching Vitalité pour retrouver votre propre beauté et équilibre.
2-Comment pourriez-vous présenter votre livre en quelques mots ?
C’est un livre pour booster la beauté et la vitalité en se faisant plaisir.
3-Pouvez-vous expliquer rapidement votre méthode, Coaching vitalité, pour des personnes qui ne seraient pas du tout au courant de cet univers ?
C’est une méthode naturelle et globale qui est composée de 4 piliers : utilisation des bienfaits des plantes, auto massages, alimentation saine, respiration consciente. Les 4 points agissent en synergie pour un résultat plus efficace.
4-Quels sont les principaux intérêts des plantes pour la santé ?
Nous avons tous des caractéristiques propres à notre corps. Tendance aux problèmes de circulation, à grossir, à avoir des problèmes digestifs. Cela peut être une raison génétique, dépendre de l’environnement , du style de vie etc…. Les plantes nous aident à neutraliser ces tendances et rétablir l’équilibre. On peut donc y avoir recours régulièrement ou bien leur demander de l’aide plus ponctuellement !
5-Vous recommandez plusieurs infusions à bases de diverses plantes, pour éliminer les toxines, pour activer la circulation ou encore pour lutter contre le stress et pour la peau. Quelles autres plantes pouvez-vous conseiller simplement pour un moment de plaisir ?
La plante que je ne peux pas m’empêcher de prendre est la verveine fraîche. Quand je la trouve au marché, je suis attirée naturellement comme un aimant. La verveine fraîche est encore plus agréable fraîche que sèche.
Sinon, je me fais plaisir avec de la menthe fraîche, quelque tranches de pomme et orange. (on peut mettre un peu de rooibos aussi. Ce n’est pas trop mal. J’aime bien le thé avec des fruits frais aussi…
6-Ce blog réunit des passionnés de thé. Au tout début de votre ouvrage, vous partagez vos souvenirs des premières récoltes de thé vert lorsque vous étiez enfant. Pouvez-vous nous en raconter davantage ?
Au Japon, à partir du quatre-vingt huitième jour depuis le début du printemps, on commence à récolter les premières feuilles de thé. La première cueillette est la plus précieuse pour tous les thés verts. Le goût est plus sensible, à la fois doux et amer en profondeur. Chez mes voisins, il y avait beaucoup de petits producteurs qui faisaient le traitement du thé : cuisson à la vapeur, pétrissage, conditionnement…. Tout le quartier sentait le thé vert. C’était vraiment agréable…
7-Quels types de thé préférez-vous déguster ?
N’importe lequel. J’adore le thé.
8-Recommandez-vous l’usage du thé en cosmétiques ? Auriez-vous une recette à préparer soi-même à la maison ?
J’aime beaucoup mettre des plantes séchées dans un bain. Comme le bouton de rose, pétale de calendula. C’est beau à voir mais c’est bon pour la peau aussi!
9-Avez-vous une recette de cuisine à base de thé (salée ou sucrée) à partager ?
Le Macha (poudre de thé vert) à mélanger avec du sel et à manger avec Tempura .
10-Que pensez-vous de la directive européenne concernant les produits à base de plantes ?
Ce n’est vraiment pas possible. Nous nous sommes toujours servis du pouvoir des plantes. Dans n’importe quel pays, il y a des milliards de traitements ancestraux par les plantes. Je pense que c’est un acte provoqué par la peur. C’est décevant. Depuis des années, le grand public commence à prendre conscience du pouvoir des plantes (simple mais efficace) . Cela va complètement à l’encontre du besoin des gens.
11-Le mot de la fin ?
Je crois que tout le monde a sa graine de beauté en soi ! Avec des simples gestes de la vie quotidienne, on peut faire pousser cette graine. Quand cette graine est fleurie, on gagne une beauté qui nous appartient à nous-même. Donc prenons soin de nous en nous faisant plaisir !!
Voici également un mot de l’éditeur, les éditions Marabout : « Les livres Détox sont des basiques des éditions Marabout et ce livre nous semblait novateur, accessible et nouveau tant sur le message général de l’auteur que sur les conseils et recettes proposés. Les livres sur la détox sont souvent des traductions, mais ils s’agit ici d’une création »
DETOX 100% vitalité – Par Chico Shigeta – Aux éditions Marabout – Prix : 15,90€
Je vous propose maintenant de tenter votre chance pour gagner un exemplaire de ce livre ! Pour participer, il suffit de laisser un commentaire à la suite de cet article, en me disant quelle plante vous utilisez le plus souvent et pourquoi ? Vous avez jusqu’à ce vendredi 1er avril à 23h pour participer !
Un grand merci à Chico pour sa disponibilité ainsi qu’aux éditions Marabout.
Bonne chance à tous !
Cette « mode » détox me sort vraiment par les yeux mais pour avoir un plant de verveine chez moi, je certifie qu’une infusion de verveine fraîche c’est vraiment le top. Sinon, ma grand-mère dit toujours « qui a de la sauge dans son jardin n’a pas besoin de médecin ».
coucou,
J’utilise souvent des boutons d’hibiscus en infusion pour drainer et hydrater mon corps.
La menthe, je l’utilise en infusions, pour cuisiner ou sous forme d’hydrolat sur mon visage!
La plante que j’utilise le plus souvent est l’ortie parce qu’elle est délicieuse et très reminéralisante, c’est un peu ma boisson confort. J’aime y rajouter une petite feuille de menthe, mmmm! :-D
Bonjour dame!!
alors moi je dis c’est 100% mon truc, en passant par les diffuseurs d’huiles essentielles dans la maison, traiter les ptits bobos aussi par les huiles essentielles comme la tite goutte de lavande chaque matin à mes Poucinettes pour faire peur aux vilains poux qui voudraient s’approcher d’elles, un complexe que je ptchit sur un mouchoir et qu’elles ont souvent toutes les trois dans leur poche car sujettes aux allergies elles ont souvent du mal à respirer, le miel pour la gorge, le gingembre et la cardamone pour booster maman sur les rotules,tilleul verveine aubépine pour aider la même maman qu’à du mal à dormir la nuit calmement, je mets des fleurs de jasmin et d’hibiscus dans mes ti gateaux..bref on est assez à fond bio et retour à la nature en choisissant même nos produits d’entretiens et nos produits cosméto on adore toutes les bases de plantes et de fleurs pourvu que cela nous fasse du bien et plaisir et fasse aussi du bien à notre planête mais on essaie aussi de pas faire dans l’excés et c’est notre choix c’est pour cette raison que nous sommes accro aux thés (surtout la dernière qui à 8 ans!! c’est rigolo et je suis contente on va être complice de thés toute les deux!!)
Bisous bonne journée
ah et au fait je viens de mettre en place mon tout 1er potager et j’ai mis de la camomille et de la menthe biensur !!
Bonjour! Me concernant, je suis accro à la verveine! Ma plante préférée de ce côté-là. :)
J’utilise de la verveine le plus souvent, mais une verveine particulière, une variété portugaise ;-) et ça change tout
Pour les thés j’utilise souvent la menthe, sinon pour cuisiner j’adore la ciboulette.
Merci.
petites infusions de verveine le soir avant d aller au lit… ca aide à dormir!
j’utilise la menthe car j’en ai dans mon jardin et j’adore en faire en infusionsen plus j’en rajoute dans le taboulé et pour accompagner les nems ! un vrai régal !
bonjour ,
j’utilise regulierement la menthe pour les infusions pourquoi car j’en cultive et au moins je sais ce que ca vaut
c’est trop bon!!!!!
merci et bonne continuation
j utilise souvent la menthepour faire des infusions
Moi j’aime bien mettre quelques feuilles de cannabis dans ma camomille avant d’aller au lit.
J’ai un faible pour la verveine odorante citronnée, la cardamome et l’hibiscus !
Bonjour ;)
pour ma part j’utilise beaucoup d’ail j’adore ça j’en mets partout en cuisine, ça repousse les vampires en plus !!!! et c’est très bon pour la santé !! un peu moins pour l’haleine !! sinon j’utilise aussi pas mal de menthe et de camomille pour me relaxer ! :)
bon week end !!
J’utilise beaucoup la menthe ; en infusion, pour la patisserie, en cosmétique … j’aime beaucoup son côté frais et toutes ses vertues toutes aussi géniales les unes que les autres – et c’est bien mieux que n’importe quel produit chimique !
Je participe ! Et j’utilise beaucoup la ciboulette et la menthe pour les infusions :)
merci pour ce concours
Moi, les matins d’hiver bien froids, je me régale d’un viandox bien bouillant.
ça avec une bonne tartine de pâté, je suis prête pour aller couper des buches à mains nues !
bonsoir
j’en ai pas mal dans mon jardin mais ma préférée c’est la menthe, aussi bien en infusion qu’en cuisine
merci et bonne soirée
Hello,
Pour ma part un grand classique avec la menthe, que je cultive dans mes jardinières… avec le basilic :)
Bravo pour le concours!
Moi j’utilise énormément le thym en infusion l’hiver, ça aide bcp contre les vilaines rhumes!!! Avec un peu de menthe, c tip top avant d’aller au lit!
j’utilise le romarin pour la digestion
la ciboulette associée avec de la crème pour agrémenter les plats de poisson
Une plante ? J’adore la ciboulette, j’en met partout quand je cuisine.. enfin sauf dans mes cupcakes ou autre gourmandises sucrées ! :p