Vivre avec la sclérose en plaques amène souvent son lot de questions, notamment côté assiette. Bonne nouvelle, certains nutriments peuvent soutenir l’énergie, l’immunité et limiter l’inflammation. Cet article rassemble l’essentiel, avec des preuves accessibles et des idées concrètes pour votre quotidien. Comme toujours, ces conseils complètent le suivi médical et ne le remplacent pas.
💡 À retenir
- Environ 2,5 millions de personnes dans le monde sont atteintes de sclérose en plaques.
- Des études montrent que certains nutriments peuvent réduire l’inflammation.
- L’importance de la consultation d’un professionnel avant de changer son régime alimentaire.
Les nutriments clés pour la sclérose en plaques
La sclérose en plaques est complexe et multifactorielle. L’alimentation n’est pas un traitement, mais elle peut agir comme un levier pour mieux gérer la fatigue, l’inflammation et la qualité de vie. On estime à 2,5 millions le nombre de personnes concernées dans le monde, et les recherches nutritionnelles progressent pour proposer des pistes sérieuses et pragmatiques.
Avant de modifier votre assiette, échangez avec votre neurologue ou un diététicien. Certaines vitamines nécessitent un dosage sanguin et un ajustement personnalisé. L’objectif est d’ajouter les bons nutriments sans déséquilibrer le reste, tout en respectant vos préférences et votre tolérance digestive.
